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肩こりは脇腹こり:特に女性はご注意あれ

女性に多い脇腹のコリが肩こりの原因に・・・犯人は、カバンの下げ方でした。

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脇腹のコリが、肩こりの原因だった。

カバンを肩からかけると、ろっ骨がゆがむ?

施術例と合わせてお読み下さい。

 

肩こりとブラジャーには関係があるのか、ないのか?

 

整体師になりたての頃は、肩こりの原因は”ブラこり”だと思っていました。

お見えになった女性のお客様は、肩こりを訴えなくてもかなりの割合で脇腹にコリがあったからです。

一方、男性にはほとんど見られませんでした。

 

ほとんどの女性にあって、脇腹にあるもの=ブラジャーのアンダーベルトだな、と。

ベルトの締め付けが脇腹にコリを生み出し、肩こりの原因になっているんだ、と思っていたのです。

 

横浜市港北区妙蓮寺整体肩こりは脇腹ろっ骨のゆがみを整える話はずれますが、ろっ骨は個人差もありますが、右と左で大きさが違います。

多くの場合、右側が少し大きい。

ろっ骨右側には、大きい内臓である、肝臓があるからです。

 

ところが、ブラジャーのアンダーベルトは、左右同じ長さです。

アンダーベルトを強く締めつけると、肝臓を上から圧迫することになります。

 

また、ブラジャーのアンダーベルトは、背骨で言えば上から7番目や8番目。

背骨7番目や8番目の反対側には、胃があります。

 

アンダーベルトの強い締め付けは、肝臓や胃に負担がかかるかもしれません。

女性の方、お気を付け下さいね。

 

話を元に戻します。

 

以前は、ブラジャーのアンダーベルトの締め付けが、脇腹にコリを生み出していると思っていたわけです。

 

しかし、近年キャミソールにカップのついたランジェリーが発売されています。

仁龍堂にも「最近ブラはしないでこの下着をつけている」というお客様が数名いらっしゃいました。

 

その女性にも、脇腹にしっかりコリがありました。

ということは、脇腹のコリは”ブラこり”ではない、と気づいたわけです。

 

脇腹のコリーろっ骨上部のゆがみができる本当の理由

 

とにかく、女性の脇腹にコリがある。

では、脇腹には何があるか?ろっ骨ですね。

ろっ骨にゆがみがあるというわけです。

 

ではなぜ、脇腹にコリができるのか?そして、ろっ骨がゆがむ理由は?

アレコレ考えて、ようやくわかりました。

そして、肩こりをより速やかに整えることができるようになったのです。

 

答えは「女性はカバンを肩にかける人が多いから」

 

ちなみに、肩にカバンをかける時、肩をどうしますか?

カバンが肩からずれ落ちないように、肩を上に上げますよね。

意識的にも、無意識的にも。

 

しかしながら、肩は上にあがるのは構造的には望ましくない。

肩こりの方の肩(ややこしい)は、上に上がって前にずれています。

通常、肩は下がっているのが健やかなのです。

 

肩にカバンをかけることは、肩こりを増長させていることになる・・・。

肩にカバンをかけるすべての人が、肩こりになるわけではありませんが。

 

カバンを肩から下げる。

カバンがずれ落ちないように、肩を上に上げる。

カバンの重みが肩から鎖骨を通してろっ骨に伝わる。

脇腹付近にコリができ、脇腹付近のろっ骨上部がゆがむ。

 

そしてそのゆがみは、肩の動きに影響を与え、肩こりの原因となるのです。

肩こりが今一つすっきりしないあなたは、脇腹のコリを疑ってみてはいかがでしょうか。

 

脇腹のコリーろっ骨上部を整える方法

 

それでは、脇腹のコリを取ってろっ骨上部を整える方法をお伝えいたします。

 

ろっ骨のゆがみを整える方法。

まずは、ろっ骨を上に上げてください。

 

『え?ろっ骨が下がる?ろっ骨が下がるってどういうことですか?』

 

胴体を横から見るようにイメージしてください。

ろっ骨は、バスケットボールのゴールのような構造をしています。

ゴールを支える支柱が背骨、ゴールがろっ骨。

 

ろっ骨は胴体の後ろにある背骨のみに接続しています。

ろっ骨の前が下がらないように支える、身体部位はありません。

 

現代人はパソコンやスマホの長時間使用で前かがみになっていて、ろっ骨を上から押し下げる格好になります。

 

こういったわけで、ろっ骨が下がるのです。

 

ろっ骨を挙げる方法は、同響法がカンタンです。

ろっ骨を挙げる人の、手のひら小指側手首の部分に指先を軽く乗せます。

そこから指先に向かって、軽くこすり上げます。

 

こすり上げた後は、1分程度そのまま静かにしてもらってください。

 

上記の操作は必ず両手をやってくださいね。

片手だけだと、ろっ骨片側だけを上げたことになり、身体がかなりゆがんでしまいます。

 

次に、ろっ骨のゆがみを整える方法。

 

脇腹のコリがある部分に手のひらを当て、もう一方の指先を胸骨の真ん中に当てます。

 

胸骨(きょうこつ)とは、細長い骨です。横浜市港北区妙蓮寺の整体肩こりは脇腹ろっ骨のゆがみを整える2

のどの下に2つの丸い出っ張りがありますが、これが鎖骨と胸骨が接合している場所。

胸骨はそこから下、みぞおちまで続いています。

 

胸骨と脇腹に指を当ててしばらくそのままにしていると、脇腹に当てた手のひらの感じが変化してゆきます。

手のひらの感覚がゆるんだ感じになれば、おしまいです。

 

この方法でろっ骨がゆるまない場合、特定のろっ骨がゆがんでいる事が考えられます。

ろっ骨を1つ1つ指先で動かし、動きの悪いろっ骨を見つける必要があります。

 

ろっ骨は後ろで背骨、前では胸骨と接合しています。

ろっ骨のゆがみは背骨や胸骨と対応させることで整えます。

 

動きの悪いろっ骨を見つけたら、そのろっ骨の両端ー背骨と胸骨ーをそれぞれ指先でつまみます。

しばらくそのままにしていると、ろっ骨の両端がゆるんでろっ骨が整います。

 

ここまでくれば、肩はかなり整っているはずです。

後は、肩こりの微調整をすればおしまいですが、それは個々によって状況が全然違います。

その時々で対応するしかありません。

 

石のように硬い脇腹を整えて、肩こりが楽になった施術例

 

F様から予約のお電話が入ったのは、20時過ぎ。

 

『すみません、肩こりがひどくて、出来るだけ早く見ていただきたいのですが』

 

偶然にも、つい先ほど翌日キャンセルの連絡があったので、そこに入っていただきました。

 

身体を調べると、肩はもちろんですが、首と鎖骨、肩甲骨にゆがみがあります。

ゆがみがある個所にコリや詰まりがあるので、ここを整える必要があります。

 

肩こりなので、肩のコリは最後にします。

肩こり周辺のコリを取れば、肩のコリは自然と無くなることが多いので。

 

肩甲骨や鎖骨が腕が引っ張って悪さをしていました。

それぞれ対応させてコリを取り、肩甲骨や鎖骨、腕周辺を整えます。

 

「今、どんな感じですか?」

 

『力が抜けてきて、上半身がスーっと床に沈むような感じです』

 

「コリを取ったので、力が抜けて来たんですよ」

 

ところが、肩周りのコリが取れません。

こんな時は、肩と肩周辺を対応させてコリを取ります。

肩甲骨や鎖骨のコリと、肩のコリそれぞれに指先を置き、対応させればコリは取れるのです。

 

ところが、まだ肩のコリが残っています・・・。

ふむ・・・。

 

改めて心を平らかにして、新たな気持ちで身体の流れを読みます。

・・・肩の斜め下にコリがありました。

ということは・・・。

 

F様の右脇腹に指先を乗せ、軽く押します。

 

『ずいぶん硬い感じがします・・・石みたい』

 

「Fさん、カバンは右肩からかけますか?」

 

『ええ、いつも右の肩にかけています』

 

「カバンを肩にかけているせいで、ろっ骨がゆがんで肩こりになっているようです」

 

脇腹と鎖骨、肩と対応させてコリを取ります。

念のため、胸骨とも対応させておきました。

 

肩のコリがフワッとなくなり、肩の力が抜けてきました。

 

「これで、いかがですか?」

 

F様は確かめるように、肩をゆーっくりと何度も回しました。

 

『大丈夫です。肩の奥にある引っ掛かりも無くなりました』

 

女性が肩からカバンを下げること自体、変えることは難しいかもしれません。

長年定着したファッションですからね。

他のお客様にも「ディバッグとスーツは似合いませんよ」と言われたことがあります。

 

まずはカバンの中、荷物を軽くしてみてはいかがでしょう。

そして、カバンを片方の肩にかけ続けるのではなく、左右の肩交互にかける。

 

例えば、行きは右肩にかけたなら、帰りは左肩にかけるとか。

信号待ちで止まったらカバンを掛け替えるとか。

 

肩こりに限らずすべての女性に対して、整体師からのささやかなお願いです。

 

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