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腰痛や骨盤矯正には尻餅を取ること

尻もちや長時間座っていると尻餅ができます。尻餅が骨盤をゆがめ腰痛の原因になります。

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尻餅があなたの骨盤をゆがめて腰痛になる。

尻餅を取って腰痛が治った施術例と合わせてお読み下さい。

 

知られていない尻餅の怖さ

 

横浜市港北区妙蓮寺整体腰痛骨盤矯正は尻のコリを取る初回のお客様には、身体の様子をあれこれ細かく伺います。

必ず尋ねる質問の一つに「尻もちついたことありますか?」があります。

 

尻もちをつくと、お尻に尻餅ができます。

また、デスクワークの方のお尻にも、尻餅があります。

長時間座っていると、お尻にある坐骨という骨が、内側からお尻を圧迫するからです。

 

尻餅があると、腰痛や股関節痛、骨盤周辺の不調になりやすいんです。

 

尻餅は、お尻の表面もしくは少し内側にできます。

触るとグミのような、薄いコンニャクのような、鳥皮のような「グニャっ、コリっ」とした感触があります。

 

要するに、尻餅はお尻のコリなんです。

お尻にコリが生じると、骨盤や腰、仙骨など骨盤周辺をゆがめます。

その結果、腰痛や婦人科の不調、便秘などの原因になります。

 

そんな悪さをする尻餅は、すみやかに取ってしまいましょう。

 

尻餅の取り方

 

尻餅の取り方は、意外とカンタンではあります。

尻餅と、尻餅に対応している点(対応点)に、指先を軽く当てていればよろしい。

 

対応点は、大きくわけて2つ。

腰の骨と仙骨周辺またはそけい部周辺です。

コチラを探し出して、尻餅とつないでやればOK。

 

尻もちをついた場合、衝撃はお尻から入ってそけい部へ抜けます。

その場合、尻餅の対応点はそけい部になります。

 

また、尻もちをついた衝撃で腰がゆがむことがあります。

多くの場合、尻餅のある側に腰が曲がっています。

曲がっている腰の骨や仙骨を対応点にすればよろしい。

 

尻餅に指先を当てて、もう一方の指先を対応点に当てます。

しばらく指先を当てていると(押さえる必要はありません)、尻餅に当てた指先の感覚が変化してゆきます。

 

どの程度指先を当てていればいいのか?はわかりません。

尻餅の程度によって異なります、としか言えません。

 

ただ、5分も10分も当てていることはないですね。

多くの場合、1~2分も当てていれば尻餅が柔らかくなり、やがてはなくなります。

 

尻餅を取るだけで、骨盤のゆがみや軽い腰痛なら治ってしまうこともあります。

 

尻餅を取って腰痛が治った施術例

 

先日見えた40代女性のお客様、長年腰痛にお悩みです。

特に冬になると腰が重苦しく、違和感がずっとあるとか。

 

身体を調べると、骨盤周りが硬く、お尻の大きさに左右差がありました。

骨盤周りをさらに調べると、尾骨が曲がっていました。

 

尾骨はお尻の一番下にある小さな骨。

仙骨の下にくっついています。

その尾骨が、お尻の奥に入り込むとともに、左に曲がっている。

 

「尻もちをついたことありますか?」

 

『大学生の頃スキーで転んで、お尻を打ったんです。あまりの衝撃で、目から火花が出たのを覚えています』

 

ふむ・・・尾骨はその時に曲がったかな。

 

尻餅はお尻の左側にできていました。横浜市港北区妙蓮寺整体腰痛や骨盤矯正はお尻のコリを取る

コリっとした感触は、グミじゃなくてナタデココ寄りの感覚です。

そけい部や腰の対応点に指先を当て、じっくり尻餅を取ります。

 

尻餅は、このお客様の場合、肩や鎖骨と対応していました。

肩こりもあるとおっしゃっていましたので、関係はあるでしょう。

 

じっくりと尻餅を溶かし、骨盤や腰の調整をしました。

お尻が柔らかく落ち着いてきたので、これで一安心。

 

「ではゆっくり起き上がってください。腰はどんな様子ですか?」

 

『腰回りが軽いです。肩も楽になりました』

 

「お尻に尻餅というコリが出来ていました。腰や肩に負担をかけていましたから、取っておきました」

 

『え?』

 

お客様は、お尻を手でモゾモゾさわります。

 

『へえ~お尻が柔らかくなっている。私、お尻って硬いのが普通だと思っていました』

 

曲がった尾骨は簡単には真直ぐにならないでしょう。

たとえ真直ぐにならなくても、尾骨が曲がった影響を解除してやればいいのです。

 

尻餅を取って、骨盤のゆがみを根本的に整える。

ぶり返さない腰痛の施術例をご紹介いたしました。

何かの参考になれば幸いです。

 

ところで、あなたは尻もちついたことありますか?

 

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